肥胖分两种苹果or鸭梨图片

发布时间：2020-01-14 22:15:04 阅读：次来源：马扎厂家

肥胖分两种苹果or鸭梨

url:http://szb.dlxww.com/dlrb/html/2015-05/19/content_1152479.htm?div=-1,id:0春夏减肥季，许多人都有这样的疑问：“为什么我一胖就胖腰呢？”为此，记者近日采访了大连医科大学附属一院营养科医生于英慧。

于英慧说，肥胖一般分为苹果型肥胖和梨型肥胖两种。苹果型肥胖又叫中心型肥胖，苹果型身材的人腰腹部过胖，状似苹果，细胳膊细腿大肚子，脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内，这就是我们平时很苦恼的“游泳圈”。梨型肥胖又叫周围型肥胖。人的脂肪主要沉积在臀部及大腿部，上半身不胖下半身胖，状似梨形。

1.与基因有关。肥胖与种族和基因有很大关系。亚洲人的脂肪更倾向于堆积在深皮下脂肪组织和内脏脂肪组织中，而这两种脂肪组织绝大部分都在躯干和腹部，容易形成苹果胖。

“苹果胖”有可能是一些疾病的预警，因此要小心。于英慧说，甲状腺激素较低容易导致苹果胖，同时苹果胖者的脂肪包围在心脏、肝脏、胰脏等重要器官周围，“游泳圈”在腹部下不去，脂肪的压迫对脏器也会产生不良影响。因此，苹果胖的人患冠心病、脂肪肝和糖尿病的危险性要比梨型胖的大得多。

想减掉“游泳圈”，饮食方面应该减少主食，多吃蔬菜和蛋白质的食物。如果要局部减肥，运动比食物更加重要，但运动一定要适量，并且根据自身条件进行。