教你怎样吃走脱发
教你怎样吃走脱发
教你怎样吃走脱发 天天养生网
很多男性朋友由于压力的增大,也产生了脱发的现象,在一定程度上不仅影响美观,而且会使一些人产生自卑的情绪。脱发确实是一个让人头疼的事情,而且又很难再生。那么如何防止脱发呢,这个不仅仅只有药物可以,通过适当的食物疗法一样可以。
食疗症状一、虚弱体质型脱发
很多人是因为体质的原因导致的脱发。体质虚弱的人本身的体质就比常人要虚弱,而且常常会伴有营养不良,这些因素就导致这类人的脱发经常会出现头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不适。女性可有月经不调,男性则伴有遗精,食疗原则为滋补肝肾、养血生发。
保健专家推荐食物:黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圆肉、栗子、黑枣、枸杞菜、桑椹子、羊肉、狗肉等。
食疗症状二、营养不良型脱发
营养不良有时候也很容易导致脱发的产生,这类人需要多加注意。营养不良的人的头发会出现稀疏的情况,而且很多人都会面色发黄,干什么都没有兴趣,经常会出现失眠、心悸等,这些情况。所以中医建议这类人食疗原则为益气补血、健脾养心。
保健专家推荐食物:蜂蜜、大枣、山药、红糖、鸡肉、猪血、鸡蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡萝卜等。
食疗症状三、脾脏较虚型脱发
脾脏较虚的话,在通过食疗的时候还要多加注意很多事物要少吃。脾脏虚弱的人主要表现为头部油腻,头发也很容易油腻,头皮很容易就出现瘙痒等,在生活上则主要表现为食欲不振、腹痛、腹胀等。中医建议食疗原则为健脾除湿。
保健专家推荐食物:绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。
不同情形的脱发,上面讲了不同的方法,如果你平时有这样的脱发现象,试了很多方法还没有效果的话,那小编想你肯定是没有对症下药吧。脱发的治疗方法很多,我们一定要对症说话哦。
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