月经有血块发黑怎么办几个妙招帮你有效缓解

每一个女性朋友都会来月经，在月经期间的时候有的女性朋友会发现自己出现了月经带血块儿而且经血颜色发黑的现象，这就代表着你的身体可能出现了疾病。那月经有血块儿发黑该怎么办才对呢?相信这一定是广大女性朋友最为关注的问题，今天我就来为大家介绍几个能够有效缓解这种现象的小妙招，希望能够对大家有所帮助。

1.中医调理

如果女性朋友发现自己的月经发黑，而且伴有血块的话，这就代表着你出现了月经不调的现象，对于这种现象的话大家可以去医院进行相应的检查，然后让医生根据自己的身体情况开出一些中药来服用。

2.注意调节自己的情绪

其实有很多的女性朋友之所以会出现月经不调的现象，并不是由于疾病因素而造成的，反而可能是由于平常的时候给自己的压力过大，精神过度紧张，而引发了气血失调的现象，所以大家在平常的时候一定要注意保持一个平和的心态，以一个积极乐观的态度去面对生活。

3.饮食调理

饮食不当也是造成女性朋友月经发黑带有血块的一大因素之一。所以如果想要缓解这种现象的话，女性朋友在平常的生活当中一定要注意调整自己的饮食习惯，尽量的少吃，或者是不吃生冷酸辣等刺激性比较强的食物。在月经前期的时候也可以适当的多喝一些开水，多吃新鲜的水果和蔬菜，如果患者的气血比较虚弱的话，还要注意增加营养，这样的话就可以有效缓解月经不调的现象。

4.注意卫生，预防感染

对于一个女性朋友来说，卫生问题也是十分的重要的。在平常的时候大家一定要选择柔软的棉质内裤，而且要注意勤洗勤换，而且换洗的内裤要注意放到阳光下晒干，尤其要注意的就是在月经期间的时候绝对不能进行性生活。

5.做好保暖工作

如果女性朋友在月经期间没有做好保暖工作，使自己受凉了的话，也是很有可能会出现月经期间经血颜色发黑，带有血块的现象的。所以在处于月经期间的时候女性朋友们一定要注意做好保暖工作，不要让自己受到寒冷的刺激，同时还应该注意多加休息。

月经有血块发黑该怎么办?上文已经告诉了我们遇到这种情况的时候的解决方法，相信现在大家应该也都有了一定的了解，月经问题，对于女性朋友来说是十分重要的，希望大家都能够重视起来，如果出现了月经不调的现象的话，一定要找准原因，对症下药。