瞧一瞧：怎样快速的消除腹胀【阅读】

随着春秋的增加，人体的新陈代谢开始迟缓，各类安康问题也就随之而来。便秘是老年人群中常见的一个安康问题，约1/3的老年人呈现便秘，紧张影响老年人的生活质量，怎继承遗产律师
样快速的消除腹胀。老年人便秘吃什么食物好呢?我们一同来看看。

老年人便秘吃什么食物好?

1、番薯

多吃番薯，可治便秘，使大便畅通易解，民间多有此经验，怎样快速的消除腹胀。《本草求原》亦有记载，以为红薯：“凉血活血，宽肠胃，通便秘，去宿瘀脏毒。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鲜红薯叶250克，加油、盐炒菜吃，一次吃完，迟早空腹各吃一次，适宜大便燥结之人。

2、芝麻

能润肠通便，适宜肠燥便秘之人服食。《上海中医杂志》1963年9月介绍：赵某某，女，65岁，阴虚液燥，患有习惯性便秘已5年，每4~5天大便1次，伴有头晕肢麻，口苦咽干等症。选用古时《医镜》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑叶等份为末，蜂蜜调和为丸，日服12~15克，1月而愈。

3、阿胶

能滋阴补血润肠，适合体虚便秘者食用。《仁斋直指方》中介绍：“治白叟虚人大便秘涩，阿胶二钱，连根葱白三片，蜜二匙，水煎，去葱，人阿胶、蜜溶开，食前温服。”此法对产后虚弱，大便秘涩者亦宜。

4、香蕉

能清热、润肠、解毒，适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食。以香蕉生食，逐日2~3次，每次2支。

除了经过食品调节之外，实时选用合适的药物来治疗便秘的症状也是有需要的。今朝市道上通便药物仍是十分多的，在众多通便药物中，首荟通便胶囊就是不错的产品，首荟通便除了是纯中药制剂以外，成分所选也长短常用心，精选道地药材，确保药材质量好。首荟通便胶囊生产用人参为吉林林下参，何首乌为四川产川首乌，芦荟为进口原产地肯尼亚库拉索芦荟，枸杞子为宁夏中宁产枸杞，阿胶为山东东阿阿胶，药材来源有限且功效几乎无法代替，具有很好保障。

首荟通便胶囊上风：

1、首荟通便胶囊通过益气养阴，补泻兼施，全面改善胃肠道功用，进而达到治疗便秘的目的，针对气阴两虚证还有益气养阴之功效，区别于市场上具有泻药成分的通便药物。怎样快速的消除腹胀。

2、效果比同类通便药物高，安全性好。

3、首荟通便胶囊的组方荣获国家专利。

4、生产制备工艺设计科学合理，能保证最大限度地提取药味中无效物质，制剂剂型计划符合“剂量小、副感化小、毒性小”的准绳，可保证临床用药的有效性、一致性。怎样快速的消除腹胀。

通过上面文章的简单引见，置信大家对老年人便秘吃什离婚律师免费咨询电话
么食物好有了简单的了解。老年人应该多散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以加强胃肠蠕动能力，来缓解便秘的情况。