图养生大揭秘爱吃这十种食物的人最易长寿
发布时间：2021-01-22 10:39:59
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来源：马扎厂家
1、喝粥
从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。
每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。
喝粥
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