不孕不育症的食疗秘方【消息】
发布时间:2020-09-16 01:25:53
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来源:马扎厂家
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不孕不育分为不孕症和不育症。不孕不育的发生与日常生活有很大的关联。当然,不孕不育的护理这方面自然也要注意,那么不孕不育症的饮食调养也是非常重要的,接下来介绍不孕不育的食疗方面的问题。
(一)富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
(二)动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。
(三)富含蛋白质、维生素的食物:蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素,富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,多食用对身体有好处。
(四)富含精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
(五)增加营养,加强锻炼:多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,而维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、颈椎骨折颈椎骨折维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
上述这是不孕不育的食疗方面的一些建议,应该对大家有用的。提醒大家,在生活中药注意对不孕不育的预防,远离一些可能影响生育的因素,做好身体的保护!
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