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女人最迷人的销魂之处

发布时间:2020-03-26 12:54:28 阅读: 来源:马扎厂家

女人最迷人的销魂之处

在医学上真正有明确定义的是 麦凯斯菱 ;所谓的腰窝,恰好是麦凯斯菱所包含的一个部分,也称米氏菱形窝,是一片菱形区域。它存在于人体下背部,有时能用肉眼见到。它的包括了第五腰椎和整个骶骨,两侧的顶点就是两个腰窝所在的位置。拉伸背部,譬如身体向前倾、向上伸展或者跪姿的时候,肌肉和其他软组织得到拉伸,女性背后的米氏菱形窝更容易显露出来。

腰窝与 麦凯斯菱 (米氏菱形窝)不同。前者在英语中是有文化背景的俗名,后者则是正经的医学名词。至于是否觉得腰窝性感,就见仁见智了。如果体型匀称,背上又有 维纳斯的酒窝 ,确实是美事一桩。

锁骨

锁骨明显的女人不尽看起性感而且很有女人味,锁骨被称为美人骨,想让锁骨变美丽注意平时站姿和坐姿,正确的姿势会让锁骨自然生长成最对称完美的形状。

1.沐浴后,将姿黎雅均匀涂抹在脖子到锁骨方向,以画圈方式摁压脖子俩侧的胸锁乳突肌1~2分钟。

2.利用2根手指,从下颚到锁骨轻轻摁压2次,躺着做的效果更好。

3.摁压耳垂与下颚的分界线部分时,若感觉疼痛则表明有肩背部斜方肌之筋膜症候群。用双掌按摩耳垂下方到肩部的肌肉。

4.从双肩到锁骨中央方向,稍加力道按摩,再交叉按摩从锁骨中央到胸沟部位,动作反复2次。

乳沟

乳沟并不是大胸姑娘的特权,每个带bra的姑娘也可以有很好看的乳沟,但首先你要锻炼出完美的胸型来这样挤得才不会很别扭。

俯卧撑运动

俯卧撑动作,女孩做起来会比较吃力,因此可以选择将双手支撑在高一点的床栏杆或沙发桌上,身体倾向斜前方。俯卧撑动作时不要驼背,胸部肌肉绷紧,匀速作10个俯卧撑。

扩胸运动

同样也是最简单常见的运动,如果想要运动到胸部肌肉,而不仅仅是活动肩膀。最好手持一公斤以上的哑铃或矿泉水,将动作放慢,有节律的重复改动作。手臂向后振时,让胸部努力向前挺。

床上哑铃动作

身体平躺在床上,双臂紧贴双耳,双手握哑铃放在头顶上方。手臂伸直,双手慢慢举起,最终将手臂与身体垂直。重复该动作。

拜观音动作

双脚直立、抬头挺胸,双手在胸前合十。保持掌心合十不变,缓缓的向上升起,直至手臂紧贴双耳。合十的双手尽量向最上方延伸。

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